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对于身体健康来说很有好处，盐和糖混补充因为活动消耗的合水热量，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的功效钠元素，保肝解毒：白糖具有清热解毒的盐和功效，很适合身体失水量大的糖混人，维持生命平衡。合水可以帮助身体补充刚刚流失的功效大量水分，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，盐和盐有消毒的糖混作用，钠元素是合水生命活动中所必须的营养元素，

5、功效还能帮助维护机体能量，盐和白糖中含有大量的糖混糖分，维护心脏和神经系统的合水正常运转。是自制的运动饮料。data-v-3d9236d1>

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3、将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，补充水分：白糖和盐冲开水，而且其中主要成分是水，可以为身体很好的补充钠元素。避免身体脱水、对于身体健康来说很有好处。补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，维持电解质的平衡，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，可以有效的补充身体血容量的丢失，特别是钠元素匮乏的人，提高身体对其他营养素的吸收和利用，

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